Juliette Vatel · Cours particuliers
Le mouvement en conscience, chez vous.
Demander une séanceUne séance adaptée à vous
Pour votre cours de Pilates à domicile à Louveciennes, Juliette Vatel propose un accompagnement individuel d’une heure à 70 €, déplacement et matériel compris. Sa certification BASI Pilates Mat & Equipment nourrit un enseignement précis, adapté à votre niveau. Vous pouvez prendre le temps d’explorer la respiration, les appuis et la coordination, avec des explications reliées aux mouvements plutôt qu’une liste de consignes à mémoriser.
Quand on découvre le Pilates, écouter une consigne, bouger et penser à respirer simultanément peut demander de l’attention. Le cours individuel permet de décomposer ce travail. Vous pouvez d’abord comprendre la position de départ, puis observer votre souffle et enfin associer les deux dans un exercice simple. Si vous perdez le fil, vous pouvez le dire : une reformulation ou un tempo plus lent peut rendre la consigne plus facile à suivre.
La respiration est un repère dans la pratique, pas une performance à réussir. L’enjeu est de comprendre comment elle accompagne les mouvements proposés, sans chercher à reproduire une sensation décrite par quelqu’un d’autre. Juliette adapte les explications à votre expérience et à vos questions. Son approche attentive au placement et son parcours en danse classique donnent aussi une place au rythme et à la fluidité des séquences, au-delà de chaque exercice pris séparément.
Découvrir Juliette et son parcours
« Je ne sais pas quand expirer » ou « je retiens mon souffle en me concentrant » sont des questions utiles à apporter au cours. Décrivez ce que vous remarquez pendant une vidéo ou une autre séance. Cela donne un point de départ concret pour relier les explications à un mouvement, sans devoir résoudre ces questions à l’avance.
Un rythme posé laisse de la place pour comprendre les appuis, ajuster un placement et coordonner les gestes. Cela ne signifie pas que vous devez exécuter chaque mouvement parfaitement. Vous pouvez essayer, écouter les retours et reprendre une étape. Le cours personnalisé adapte les exercices à votre niveau du jour. Le guide de respiration du blog prolonge cette découverte avec des repères de départ, sans remplacer les explications individuelles.
Pour demander une séance, mentionnez Louveciennes, votre expérience et ce que vous aimeriez comprendre. Ajoutez des disponibilités pour une heure de cours chez vous. Juliette vous répond afin de discuter du rendez-vous et de l’installation ; prévoyez un espace où vous pouvez vous allonger et bouger librement. Si vous préférez travailler en direct à distance, le cours privé en visio est proposé à 60 € pour une heure.
Votre premier rendez-vous
Indiquez vos disponibilités et ce que vous souhaitez travailler. Juliette vous répond personnellement pour convenir d’un créneau et des modalités de la séance.
70 € / 1 heure
Déplacement et matériel inclus. Les cours privés sont proposés séparément de l’abonnement vidéo au Studio.
Les réponses à vos questions
Non. Elle fait partie des repères que vous découvrez pendant le cours. Juliette peut expliquer une consigne, la relier à un exercice et vous laisser le temps de la tester, selon votre expérience.
Oui. Précisez cette envie dans votre message, que vous débutiez ou souhaitiez revoir des notions déjà rencontrées. La séance est personnalisée ; vos questions sur les appuis, le placement ou la coordination peuvent orienter les explications.
Un rythme posé peut aussi servir à approfondir une consigne ou une transition lorsque vous pratiquez déjà. Décrivez votre niveau et votre attente à Juliette. Le choix des exercices ne repose pas uniquement sur leur vitesse.
Le prix de 70 € comprend une heure de Pilates individuel personnalisé chez vous, le déplacement et le matériel. L’accès à la vidéothèque du Studio est proposé séparément par abonnement, si vous souhaitez également pratiquer à la demande.
Pour prolonger la pratique
Vous souhaitez pratiquer entre les rendez-vous ? Découvrez les cours vidéo de Pilates du Studio ou les cours privés en visio.