Juliette Vatel · Cours particuliers
Le mouvement en conscience, chez vous.
Demander une séanceUne séance adaptée à vous
À Marly-le-Roi, Juliette Vatel propose des cours particuliers de Pilates chez vous : une heure à 70 €, avec déplacement et matériel. Certifiée BASI Pilates Mat & Equipment, elle adapte la séance à votre expérience et à vos objectifs. Si vous découvrez la méthode, ce format permet de poser vos questions, de comprendre les consignes et de prendre le temps d’essayer.
Commencer le Pilates ne demande pas de connaître les noms des exercices ni de savoir reproduire une séquence. Le premier enjeu est de comprendre ce que vous faites : comment vous installer, accompagner le mouvement avec la respiration et reconnaître vos appuis. En cours individuel, vous pouvez demander une autre explication ou refaire un passage sans chercher à suivre le rythme d’un groupe. Vous construisez ainsi des repères utilisables dans les exercices suivants.
Votre expérience compte, même si elle ne vient pas du Pilates. Vous pouvez avoir suivi des vidéos, pratiqué une autre activité ou simplement souhaiter reprendre le mouvement après une pause. Parlez-en à Juliette. Sa formation BASI et son parcours en danse classique nourrissent une pédagogie attentive au placement et à la fluidité. La séance reste personnalisée : il n’y a pas de niveau à atteindre avant de demander un premier cours.
Découvrir Juliette et son parcours
« Je voudrais découvrir le Pilates » est un point de départ suffisant. Vous pouvez aussi vouloir mieux comprendre les consignes, travailler l’ensemble du corps ou retrouver une pratique régulière. Ces indications aident Juliette à préparer votre rencontre. Le premier échange sert à clarifier vos attentes et le format qui vous convient, sans devoir définir un programme à l’avance.
Avant le rendez-vous, repérez un espace dégagé où vous pouvez vous allonger et déplacer les bras et les jambes librement. Juliette vient avec son matériel ; les besoins précis se discutent lors du premier échange. Prévoyez une tenue qui vous laisse bouger et une heure disponible pour la pratique. Vous n’avez pas à transformer votre logement en salle de sport : l’essentiel est de pouvoir vous concentrer sur les explications.
Dans votre demande de cours privé, indiquez Marly-le-Roi, votre expérience du Pilates et quelques disponibilités. Ajoutez ce qui vous donne envie de commencer, même en une phrase. Juliette vous répond pour échanger sur les modalités et rechercher un créneau. Si vous préférez un accompagnement à distance, la séance individuelle en visio dure également une heure et coûte 60 €. Les vidéos du Studio relèvent d’un abonnement séparé.
Votre premier rendez-vous
Indiquez vos disponibilités et ce que vous souhaitez travailler. Juliette vous répond personnellement pour convenir d’un créneau et des modalités de la séance.
70 € / 1 heure
Déplacement et matériel inclus. Les cours privés sont proposés séparément de l’abonnement vidéo au Studio.
Les réponses à vos questions
Oui. Signalez simplement que vous débutez. Le cours particulier permet de découvrir les placements et la respiration avec des explications adaptées, de poser vos questions et de reprendre un exercice lorsque vous en avez besoin.
Ce n’est pas nécessaire. Le guide de respiration peut vous familiariser avec quelques termes, mais vous n’avez rien à apprendre par cœur. Juliette explique les repères pendant le cours et les relie aux mouvements pratiqués.
Oui. Le tarif annoncé comprend une heure de cours personnalisé chez vous, le déplacement et le matériel apporté par Juliette. Les détails d’installation sont à voir ensemble avant le rendez-vous, selon l’espace dont vous disposez.
Non. Votre demande ouvre un échange sur vos attentes et vos disponibilités. Les modalités et le créneau se conviennent avec Juliette ; vous pouvez utiliser ce premier contact pour poser vos questions sur la séance à domicile.
Pour prolonger la pratique
Vous souhaitez pratiquer entre les rendez-vous ? Découvrez les cours vidéo de Pilates du Studio ou les cours privés en visio.