Juliette Vatel · Cours particuliers
Le mouvement en conscience, chez vous.
Demander une séanceUne séance adaptée à vous
Juliette Vatel propose des cours particuliers de Pilates à domicile à Bougival : une séance personnalisée d’une heure à 70 €, avec déplacement et matériel. Certifiée BASI Pilates Mat & Equipment et formée à la danse classique, elle porte attention au placement et à la fluidité. Vous pouvez explorer une pratique du corps entier, avec un rythme et des exercices adaptés à votre expérience.
Le Pilates est souvent associé aux abdominaux, mais un cours peut solliciter bien davantage que cette seule zone. Les mouvements font intervenir les appuis, les bras, les jambes et la manière dont vous organisez l’ensemble. En séance privée, vous pouvez demander une pratique globale ou expliquer que vous souhaitez mieux comprendre ces relations. Juliette prépare le travail selon vos objectifs, plutôt que d’enchaîner systématiquement des exercices ciblés sur une partie du corps.
La qualité d’un enchaînement tient aussi aux passages entre les mouvements : changer d’appui, se réinstaller, trouver un nouveau rythme. Le parcours de Juliette en danse classique nourrit cette attention à la continuité. Vous n’avez pas besoin d’avoir dansé ni de reproduire une chorégraphie. Les transitions se découvrent avec les mêmes explications que les exercices, en prenant le temps de comprendre la position suivante et la façon d’y arriver.
Découvrir Juliette et son parcours
Un cours complet peut signifier pour vous bouger l’ensemble du corps ou découvrir des mouvements variés. Expliquez cette attente à Juliette. L’heure de cours comprend les explications et les adaptations. Le contenu peut évoluer selon votre compréhension, votre énergie et les questions qui apparaissent : vous gardez la possibilité d’explorer un passage plus en détail.
Un enchaînement fluide ne demande pas de suivre une vitesse imposée. Vous pouvez ralentir un passage, revoir un appui ou repartir d’une position simple. Le cours individuel rend ces échanges possibles au moment où vous en avez besoin. Pour vos séances autonomes, préférez un format dont vous comprenez les consignes et les transitions. La routine sans matériel du blog peut servir de découverte ; les cours vidéo du Studio sont proposés par abonnement séparé.
Indiquez Bougival dans votre demande de cours privé et décrivez votre expérience, vos envies et quelques créneaux possibles. Juliette vous répond pour convenir des modalités. Avant le rendez-vous, dégagez un espace où vous pouvez vous allonger et bouger bras et jambes librement ; elle vient avec son matériel. Vous pouvez aussi discuter du format visio, proposé à 60 € pour une heure de cours individuel en direct.
Votre premier rendez-vous
Indiquez vos disponibilités et ce que vous souhaitez travailler. Juliette vous répond personnellement pour convenir d’un créneau et des modalités de la séance.
70 € / 1 heure
Déplacement et matériel inclus. Les cours privés sont proposés séparément de l’abonnement vidéo au Studio.
Les réponses à vos questions
Non. Les séances peuvent mobiliser le corps entier, en reliant notamment les appuis, le centre, les bras et les jambes. Le contenu du cours particulier dépend de vos objectifs et de votre niveau ; vous pouvez demander une pratique globale.
Non. La danse classique fait partie du parcours de Juliette et nourrit son enseignement. Elle ne constitue pas un prérequis pour ses élèves. Les mouvements et les transitions sont expliqués selon votre expérience du Pilates.
Oui. Un tempo posé peut accompagner un travail de renforcement, de mobilité et de coordination. Expliquez ce que vous recherchez à Juliette afin de préparer une séance adaptée ; la douceur ne définit pas à elle seule les exercices choisis.
La séance à domicile dure une heure et coûte 70 €, déplacement et matériel compris. Le cours privé en visio dure également une heure, pour 60 €. Le format et le rendez-vous se discutent lors de votre prise de contact.
Pour prolonger la pratique
Vous souhaitez pratiquer entre les rendez-vous ? Découvrez les cours vidéo de Pilates du Studio ou les cours privés en visio.