Juliette Vatel · Cours particuliers
Le mouvement en conscience, chez vous.
Demander une séanceUne séance adaptée à vous
Vous cherchez un regard attentif sur votre pratique à Saint-Germain-en-Laye ? Juliette Vatel se déplace chez vous pour une heure de Pilates individuel à 70 €, matériel compris. Certifiée BASI Pilates Mat & Equipment, elle personnalise les exercices et les explications. Le cours privé vous donne le temps de comprendre une consigne, de tester un ajustement et d’en discuter directement avec elle.
Une vidéo montre un mouvement et donne des indications, mais elle ne voit pas la manière dont vous le réalisez. Le cours à domicile ajoute cet échange : Juliette observe votre pratique, reformule une consigne et adapte l’exercice. Cela peut concerner un appui, la position du bassin ou le rythme d’un enchaînement. L’objectif est de rendre les indications concrètes pour vous, plutôt que de multiplier les détails à retenir en même temps.
Vous pratiquez déjà ? Un exercice familier peut aussi susciter une question : où placer les pieds, quand expirer, comment passer d’une position à une autre ? Nommez ce passage ou décrivez ce qui vous fait hésiter. Le travail individuel permet de ralentir, d’essayer une variante et de comparer vos sensations. L’enseignement BASI de Juliette apporte un cadre précis, tandis que son parcours en danse classique nourrit l’attention aux transitions et à la continuité du mouvement.
Découvrir Juliette et son parcours
Avant la séance, pensez à une situation concrète : une consigne difficile à appliquer, un mouvement que vous interrompez ou un enchaînement trop rapide. Vous pouvez aussi demander un travail général. Ce point de départ aide à organiser le cours. Juliette tient compte de votre niveau et de ce que vous ressentez pendant la pratique.
Un cours personnalisé ne consiste pas à faire le plus d’exercices possible en une heure. Il peut être utile de reprendre un mouvement avec une consigne plus simple, puis de l’intégrer dans une séquence. Le tempo et les variantes servent cette compréhension. Vous pouvez signaler que plusieurs indications simultanées vous perdent ou qu’une explication vous aide particulièrement : cet échange fait partie du travail, au même titre que le mouvement.
Précisez votre commune, votre pratique actuelle et le type de retours que vous recherchez dans le formulaire des cours privés. Proposez quelques horaires possibles ; le rendez-vous se convient ensuite avec Juliette. Chez vous, prévoyez de l’espace autour du tapis pour bouger librement. Le déplacement et le matériel sont inclus dans les 70 €. La visio à 60 € pour une heure reste une autre possibilité, à discuter selon votre préférence.
Votre premier rendez-vous
Indiquez vos disponibilités et ce que vous souhaitez travailler. Juliette vous répond personnellement pour convenir d’un créneau et des modalités de la séance.
70 € / 1 heure
Déplacement et matériel inclus. Les cours privés sont proposés séparément de l’abonnement vidéo au Studio.
Les réponses à vos questions
Il peut compléter votre pratique en apportant des retours sur vos propres mouvements. Vous pouvez demander à clarifier une consigne ou une transition. L’accès aux cours vidéo du Studio est proposé par abonnement, séparément des séances privées.
Non. Une description simple suffit : la position de départ, le passage qui vous pose question ou la consigne que vous souhaitez comprendre. Vous pouvez également indiquer que vous voulez revoir les bases, sans choisir d’exercice précis.
Oui. La séance est personnalisée selon votre niveau et vos objectifs. Vous pouvez demander de ralentir une explication, de reprendre une étape ou de faire une pause pour poser une question, puis poursuivre à un rythme adapté.
Oui. Juliette vous voit et vous guide en direct pendant le cours privé en visio. Ce format coûte 60 € pour une heure ; l’installation de la caméra et l’espace nécessaire peuvent être abordés lors de votre échange.
Pour prolonger la pratique
Vous souhaitez pratiquer entre les rendez-vous ? Découvrez les cours vidéo de Pilates du Studio ou les cours privés en visio.