Un flow ciblé abdos profonds et jambes pour relier le centre et le bas du corps en un travail harmonieux.
Cette séance associe le gainage profond de la sangle abdominale au renforcement des jambes. Le travail combiné de ces zones améliore la stabilité globale et l’efficacité du mouvement.
Un cours fluide et complet pour un centre solide et des jambes toniques.