Express réveil matinal : 17 minutes douces pour mettre le corps en mouvement dès le réveil.
Un réveil corporel court et bienveillant. Cette séance mobilise l’ensemble du corps en douceur, dénoue les raideurs de la nuit et installe une énergie tranquille pour la journée.
Le geste parfait du matin : rapide, accessible et profondément agréable.