Mobilité et gainage réunis : un Pilates flow qui assouplit les articulations tout en renforçant le centre.
Cette séance équilibre deux essentiels : la mobilité articulaire, pour un corps qui bouge librement, et le gainage, pour un centre stable. On dénoue, on renforce, on harmonise.
Un cours complet et accessible pour entretenir un corps souple et solide à la fois.